OM冥想唱诵，感受声音由脐轮逐渐到达心轮

OM唱诵，感受声音由脐轮逐渐到达心轮，平和安宁，与宇宙乃至一切生灵产生共鸣。OM是所有“唱诵”（Mantra）中最有力量，也最能抚慰人心的，能使烦躁远离，进入静坐境界。