医生建议，①空调温度一般设置在26℃左右，室内外温差不宜超过10℃，2到3小时最好开窗通风一次；②避免冷风直吹，如果无法改变空调出风口，可以买一个空调挡风板；③长时间待在空调房中，应避免关节、颈部、腰腹部受凉；④晚上睡觉时，可将空调调为夜间模式或定时关闭。 医生表示，睡觉的时候有好多人是吹着空调盖着被子，实际上这本身就是一种办法。此外，空调除湿功能可让室内空气更干爽，体表汗液更好地蒸发，从而降低体温。
