刷牙是保护牙齿的最基础步骤,每天刷牙两次,每次两分钟,用软毛牙刷和温和的牙膏,采用巴氏刷牙法,确保每个牙齿都能被刷到。但是,你是否知道,刷牙其实也有讲究?我们不仅要刷牙,还要刷舌头!舌头是口腔内的一个重要部分,也是细菌滋生的地方。定期使用牙刷清理舌头,可以有效减少口腔异味和细菌生长。