保护牙齿的秘密武器，你绝对想不到！

刷牙是保护牙齿的最基础步骤，每天刷牙两次，每次两分钟，用软毛牙刷和温和的牙膏，采用巴氏刷牙法，确保每个牙齿都能被刷到。但是，你是否知道，刷牙其实也有讲究？我们不仅要刷牙，还要刷舌头！舌头是口腔内的一个重要部分，也是细菌滋生的地方。定期使用牙刷清理舌头，可以有效减少口腔异味和细菌生长。