黄帝内经养生

早上喝杯水，到老不后悔，中午补个觉，下午吹口哨；每日食三枣，长生又不老；多吃一点蒜，消食又保健；多吃一点姜，长寿又健康；多吃一点醋，不用去药铺；瓜果天天有，烟酒糖要少； 宁可食无肉，不可饭无汤； 睡前泡泡脚，胜过吃补药。