低脂低卡营养靓汤虫草花苹果瘦肉汤

#今天晚餐长这样 虫草花苹果瘦肉汤 配料： 虫草花100g 瘦肉一块 苹果一个 无花果2个 姜一块 猪肉清洗干净，切成中小块。煲一锅滚水，冷水放几片姜，等水开，把猪肉放进水里过一下水。2，3分钟就可以捞出了。 苹果洗净切块。 虫草花冲洗一下。 无花果冲洗干净。 所有材料放入锅内，加入适量纯净水，大火煲15分钟，改小火煲45分种。 出锅完成。