日本人寿命长的秘诀：吃饭坚持4少3多，平均寿命高达84.2岁

众所周知，日本人的平均寿命很高，一度20年蝉联世界第一，根据2022年发布的数据来看，其平均年龄已经达到了84.4岁，其中女性的平均寿命将近88岁，男性也接近82岁，再次刷新了历史最高记录，而作为其“邻居”，我国在2019年的人均预期寿命却还不到80岁，甚至男性只有73.64岁，那么在饮食种类相近的情况下，到底是什么导致了如此巨大的差异呢？