晨读晨练 光辉岁月 永不言弃 The greatest glory in living

晨读晨练，身心康健！香港乐坛的Beyond乐队演唱过一首《光辉岁月》，献给一位黑人总统，他说过这样一句话：The greatest glory in living lies not in never falling but in rising every time we fall__Nelson Mandela 生命中最伟大的荣誉不在于永不跌倒，而是跌倒后总能站起来。”——纳尔逊·曼德拉。他首次听到这首唱给自己的粤语歌的时候也非常感动，这位南非总统充满韧性的一生可称之为传奇，可载入史册，永远被人铭记。电影《打擂台》最后说，一个人的伟大不是看他能捱多少拳，而是看他捱了多少拳之后仍然能够站起来。这句旁白的灵感可能也是出自他说的这句话。 晨读完毕，今天跟大家分享一个缓解肩颈的小招法