打开App

封面图

打开西瓜视频，看完整高清内容

1.4万粉丝328视频

关注

#抖音看世界 #海外生活 #这就是飞一般的感觉吧

10次播放2023-07-03发布

相关推荐

评论 0

《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续...1110.. #我的观影报告

《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续...1110.. #我的观影报告

7132次播放前天01:24

#男士烫发 #懂你的发型师

#男士烫发 #懂你的发型师

34次播放前天19:17

别让颈部皱纹暴露你的年龄！

别让颈部皱纹暴露你的年龄！

114次播放3天前

#课间娱乐 #丁准高考一脸懵，双马尾小奶狗

#课间娱乐 #丁准高考一脸懵，双马尾小奶狗

0次播放3天前

美国选战拉开序幕，特朗普领跑共和党初选，老对手们苦不堪言

美国选战拉开序幕，特朗普领跑共和党初选，老对手们苦不堪言

696次播放3天前

😂😂😂😂😂#每日一笑

😂😂😂😂😂#每日一笑

384次播放4天前

婆媳的生活_#婆婆和儿媳农村的生活 #女人何苦为难女人 #短剧每天坚持更新 #生活百态皆是滋味 #婆媳

婆媳的生活_#婆婆和儿媳农村的生活 #女人何苦为难女人 #短剧每天坚持更新 #生活百态皆是滋味 #婆媳

2419次播放4天前

抗炎饮食指南：降低慢性炎症，延缓衰老的秘诀晓鸥姐今天来和大家聊聊如何通过调整饮食来降低我们体内的慢性炎症反应。你知道吗？权威研究指出，健康的生活方式，包括抗炎饮食、适度运动和科学睡眠，如果能同时做到，可以降低30%到50%的全因死亡风险哦！什么是慢性炎症？慢性炎症是一种长期存在的炎症反应，可能由不健康饮食、环境暴露或未治愈的急性炎症引起。长期下来，你会经常感到倦怠、乏力、容易忘事，血糖、血脂、血压也更难控制，甚至增加很多癌症的发病风险。如何降低慢性炎症？既然知道了慢性炎症反应的厉害，那咱们就得想办法降低它。最直接的方法之一就是限制热量摄入。动物实验和人类学研究都表明，减少热量摄入可以延缓衰老，降低死亡风险，而这都是通过降低慢性炎症反应水平来实现的。抗炎食物推荐富含欧米伽三脂肪酸的深海鱼类：推荐：沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等。作用：有助于减少炎症。橄榄油：作用：含有丰富的单不饱和脂肪酸，有助于降低炎症。深色绿叶蔬菜：推荐：菠菜、甘蓝等。作用：富含维生素和抗氧化物，有助于减少炎症。坚果、全谷物和豆类：推荐：核桃、杏仁、燕麦、黑豆等。作用：富含多酚和膳食纤维，有助于培养健康的肠道菌群，从而降低全身的慢性炎症。总结抗炎饮食对于延缓衰老、减少死亡是有明确作用的。关键就是要尽量减少过多的热量摄入，同时多吃一些具有抗炎作用的食物。希望大家都能把今天的知识点记在心里，也欢迎转发给家人朋友，让他们也能受益哦！#硬核健康科普行动 #炎症 #抗炎饮食 #医姐鸥姐

抗炎饮食指南：降低慢性炎症，延缓衰老的秘诀晓鸥姐今天来和大家聊聊如何通过调整饮食来降低我们体内的慢性炎症反应。你知道吗？权威研究指出，健康的生活方式，包括抗炎饮食、适度运动和科学睡眠，如果能同时做到，可以降低30%到50%的全因死亡风险哦！什么是慢性炎症？慢性炎症是一种长期存在的炎症反应，可能由不健康饮食、环境暴露或未治愈的急性炎症引起。长期下来，你会经常感到倦怠、乏力、容易忘事，血糖、血脂、血压也更难控制，甚至增加很多癌症的发病风险。如何降低慢性炎症？既然知道了慢性炎症反应的厉害，那咱们就得想办法降低它。最直接的方法之一就是限制热量摄入。动物实验和人类学研究都表明，减少热量摄入可以延缓衰老，降低死亡风险，而这都是通过降低慢性炎症反应水平来实现的。抗炎食物推荐富含欧米伽三脂肪酸的深海鱼类：推荐：沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等。作用：有助于减少炎症。橄榄油：作用：含有丰富的单不饱和脂肪酸，有助于降低炎症。深色绿叶蔬菜：推荐：菠菜、甘蓝等。作用：富含维生素和抗氧化物，有助于减少炎症。坚果、全谷物和豆类：推荐：核桃、杏仁、燕麦、黑豆等。作用：富含多酚和膳食纤维，有助于培养健康的肠道菌群，从而降低全身的慢性炎症。总结抗炎饮食对于延缓衰老、减少死亡是有明确作用的。关键就是要尽量减少过多的热量摄入，同时多吃一些具有抗炎作用的食物。希望大家都能把今天的知识点记在心里，也欢迎转发给家人朋友，让他们也能受益哦！#硬核健康科普行动 #炎症 #抗炎饮食 #医姐鸥姐

2409次播放前天21:46

#感谢抖音短视频#民间手艺人

#感谢抖音短视频#民间手艺人

401次播放3天前

1988年，中央首长告诉李云，毛岸英的事保密期已过，可以说出来了

1988年，中央首长告诉李云，毛岸英的事保密期已过，可以说出来了

263次播放前天17:54

刘解放要上山下乡，哪料父亲用个激将法，就让他决心当兵

刘解放要上山下乡，哪料父亲用个激将法，就让他决心当兵

712次播放3天前

孩子并不看电子产品，怎么会近视了呢？ #近视 #儿童近视 #青少年近视 #父母课堂 #家长收藏孩子受益

孩子并不看电子产品，怎么会近视了呢？ #近视 #儿童近视 #青少年近视 #父母课堂 #家长收藏孩子受益

40次播放3天前

农村孩子为啥上不了清北？清华北大的农村孩子，现在越来越少，这到底是为什么？真的是寒门再难出贵子吗？？#家庭教育 #孩子成长 #家长必读 #教育

农村孩子为啥上不了清北？清华北大的农村孩子，现在越来越少，这到底是为什么？真的是寒门再难出贵子吗？？#家庭教育 #孩子成长 #家长必读 #教育

0次播放4天前

#中小学教育 #教育 #教育方法 #家长必读

#中小学教育 #教育 #教育方法 #家长必读

0次播放3天前

一分钟的歼35！#珠海航展 #歼35舰载机

一分钟的歼35！#珠海航展 #歼35舰载机

4.6万次播放4天前

#吃的苦中苦，方伟人上人

#吃的苦中苦，方伟人上人

0次播放前天20:04