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蟹老板说美食
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泡面就应该这样炖，味道才嘎嘎好
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2023-07-01发布
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孩子专注力有问题，有几个营养一定要补充: ✔首先就是维生素B。曾经有家长做了很多检查，也花了不少钱，结果大白就开了一瓶维B，这就说明了维生素B的重要性。 维生素B可以直接营养神经，从某种程度上说，孩子什么都可以不吃，维生素B不可或缺；而且维B还能大幅提升镁的吸收，没有维B，镁基本补不进去。 建议每天早上吃，可以连续吃半年以上。 ✔第二个就是乐智素的益生菌。乐智素的益生菌在专注力的圈子里大名鼎鼎，我们多动的孩子有三种主要情况:多动，注意力缺陷，冲动情绪化，这三种情况，乐智素都很有针对性。 建议每天晚饭后一个小时吃，连续吃半年以上。 ✔镁。如果孩子非常好动，坐不住，那么镁就一定要补充了。有数据表明:90%以上多动的孩子都与缺镁有关，所以镁对多动好动非常关键。需要注意的是:镁一定要和维生素B一起补，要不然，镁补不进去。 ✔最后一个就是DHA。DHA的重要性不用多说，尤其是对于迟缓的孩子，DHA必须补充。小一点的孩子吃藻油，大一点的孩子可以吃鱼油。 要长期吃，吃几年都可以，可以早上和维生素B同时吃。 当然，除了这些营养，还必须每天跳绳，营养加运动才是王道，加油！
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