打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
99万粉丝2407视频
关注

6月30日减肥带练，直播全程回放，夏天跟我打卡，瘦成一道闪电

原创6625次播放2023-06-30发布

从零开始在家学健身
198/505

6月29日减肥带练，今天瑜伽垫上瘦腰腹，我的目标：7月瘦10斤App56:55
6月29日减肥带练，今天瑜伽垫上瘦腰腹，我的目标：7月瘦10斤
6月30日减肥带练，直播全程回放，夏天跟我打卡，瘦成一道闪电App53:13
播放中
6月30日减肥带练，直播全程回放，夏天跟我打卡，瘦成一道闪电
7月4日减肥带练直播回放，今天瘦副乳和拜拜肉，本月已经瘦4斤App57:47
7月4日减肥带练直播回放，今天瘦副乳和拜拜肉，本月已经瘦4斤
7月6日减肥带练，已从92公斤瘦到87.5公斤，直播全程回放欢迎打卡App58:55
7月6日减肥带练，已从92公斤瘦到87.5公斤，直播全程回放欢迎打卡
7月12日减肥带练，直播全程回放，今天瘦腿，三伏天掉秤很快App58:35
7月12日减肥带练，直播全程回放，今天瘦腿，三伏天掉秤很快
7月13日减肥带练，直播全程回放，今天瑜伽垫上瘦腰腹，要瘦啦App57:53
7月13日减肥带练，直播全程回放，今天瑜伽垫上瘦腰腹，要瘦啦
7月14日减肥带练，珍惜黄金减肥40天，目标瘦8斤，一起加油App56:58
7月14日减肥带练，珍惜黄金减肥40天，目标瘦8斤，一起加油
7月减肥第18天，三伏天是黄金减脂40天，目标瘦10斤App58:07
7月减肥第18天，三伏天是黄金减脂40天，目标瘦10斤
7月24日减肥带练，今天换了新场景，体重也突破了，快来一起打卡App57:23
7月24日减肥带练，今天换了新场景，体重也突破了，快来一起打卡
7月25日减肥带练，直播全程回放，体重已掉9斤半，三伏天掉秤真快App56:55
7月25日减肥带练，直播全程回放，体重已掉9斤半，三伏天掉秤真快
7月26日减肥带练，本月已瘦10斤，三伏天不减肥，等着添秋膘吗？App58:13
7月26日减肥带练，本月已瘦10斤，三伏天不减肥，等着添秋膘吗？
7月27日减脂运动带练，瑜伽垫上瘦腰腹，搏击操瘦核心，来打卡吧App56:03
7月27日减脂运动带练，瑜伽垫上瘦腰腹，搏击操瘦核心，来打卡吧
7月28日减肥带练，今天做腰腹有氧操和拉伸操，本月瘦10斤了App57:05
7月28日减肥带练，今天做腰腹有氧操和拉伸操，本月瘦10斤了
7月减肥第31天，本月共瘦10斤，腰围细11厘米，8月继续减脂App57:02
7月减肥第31天，本月共瘦10斤，腰围细11厘米，8月继续减脂
更年期肚子大，吃饭时候注意这5个细节：吃多也不容易长胖App08:49
更年期肚子大，吃饭时候注意这5个细节：吃多也不容易长胖
8月减肥第1天，上个月瘦了10.5斤，腰围细了11厘米，这个月继续App59:21
8月减肥第1天，上个月瘦了10.5斤，腰围细了11厘米，这个月继续
8月2日减肥带练，今天瘦腿丰臀，7月瘦了10斤，8月还要继续App59:21
8月2日减肥带练，今天瘦腿丰臀，7月瘦了10斤，8月还要继续
8月3日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，目标本月瘦10斤，一起来吗App58:38
8月3日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，目标本月瘦10斤，一起来吗
8月4日减肥带练，燃脂有氧操和拉伸操一起做，目标本月瘦10斤App56:02
8月4日减肥带练，燃脂有氧操和拉伸操一起做，目标本月瘦10斤
8月7日减肥运动带练，直播全程回放，目标8月瘦10斤App57:10
8月7日减肥运动带练，直播全程回放，目标8月瘦10斤
8月8日减肥带练，运动直播全程回放：三伏天掉秤快，目标瘦8斤App59:13
8月8日减肥带练，运动直播全程回放：三伏天掉秤快，目标瘦8斤
8月9日减肥运动，直播全程回放，三伏天掉秤快：目标快速瘦10斤App58:17
8月9日减肥运动，直播全程回放，三伏天掉秤快：目标快速瘦10斤
8月10日减肥带练，瑜伽垫上练马甲线，腰腹越来越细，目标瘦8斤App56:09
8月10日减肥带练，瑜伽垫上练马甲线，腰腹越来越细，目标瘦8斤
8月11日带减肥运动，先做燃脂有氧操，后做拉伸操，目标月底瘦8斤App54:45
8月11日带减肥运动，先做燃脂有氧操，后做拉伸操，目标月底瘦8斤
8月14日减肥带练，今天瘦背，三伏天快结束了，抓紧时间再瘦5斤App58:01
8月14日减肥带练，今天瘦背，三伏天快结束了，抓紧时间再瘦5斤
8月15日减肥带练，直播全程回放，赶在添秋膘前，跟我一起再瘦8斤App57:45
8月15日减肥带练，直播全程回放，赶在添秋膘前，跟我一起再瘦8斤
8月16日减肥带练，趁夏天没结束，再瘦8斤，一起来打卡吧App57:17
8月16日减肥带练，趁夏天没结束，再瘦8斤，一起来打卡吧
8月17日减肥直播带练，瑜伽垫上瘦肚子，趁夏天结束前：再瘦5斤App57:24
8月17日减肥直播带练，瑜伽垫上瘦肚子，趁夏天结束前：再瘦5斤
8月18日减肥带练，趁着夏天没结束，再瘦他5斤，一起来打卡吧App54:56
8月18日减肥带练，趁着夏天没结束，再瘦他5斤，一起来打卡吧
8月21日减肥带练，直播全程回放：夏天快结束了，抓紧再瘦几斤App58:38
8月21日减肥带练，直播全程回放：夏天快结束了，抓紧再瘦几斤
8月22日减肥带练，今天瘦副乳瘦拜拜肉，趁着夏天抓紧再瘦5斤App59:53
8月22日减肥带练，今天瘦副乳瘦拜拜肉，趁着夏天抓紧再瘦5斤
相关推荐
评论 56
打开App观看
重磅！中国电车的产业极其完善，已经处于世界领先地位
02:24
重磅！中国电车的产业极其完善，已经处于世界领先地位
1次播放前天11:51
正准备装修的朋友们，刷到我是证明你行大运了！关注我！好运连连！
00:09
正准备装修的朋友们，刷到我是证明你行大运了！关注我！好运连连！
561次播放前天14:52
煤气不耐用一部分原因，怀疑漏气可以这样检查#燃气安全 #煤气罐使用注意事项 #燃气使用安全须知 #厨房安全知识
00:44
煤气不耐用一部分原因，怀疑漏气可以这样检查#燃气安全 #煤气罐使用注意事项 #燃气使用安全须知 #厨房安全知识
0次播放前天16:54
美欧想通过加征关税来阻碍我们新能源产业的发展，是不是痴心妄想……#欧盟 #新能源汽车 #关税 #新能源 #创作者扶持计划
05:04
美欧想通过加征关税来阻碍我们新能源产业的发展，是不是痴心妄想……#欧盟 #新能源汽车 #关税 #新能源 #创作者扶持计划
8.9万次播放3天前
00:11
494次播放前天12:07
100个成语故事｜水滴石穿|||100个成语故事｜水滴石穿绘 绘本故事
01:40
100个成语故事｜水滴石穿|||100个成语故事｜水滴石穿绘 绘本故事
0次播放前天21:23
全球双航母全面解析！我国双航母编队战力如何？
17:44
全球双航母全面解析！我国双航母编队战力如何？
370次播放3天前
后续太精彩了 点击上方（红色按钮）可免费看完整版 #好剧推荐 #经典影片
00:51
后续太精彩了 点击上方（红色按钮）可免费看完整版 #好剧推荐 #经典影片
0次播放前天18:40
00:18
842次播放前天19:29
杨议空降曹云金直播间，曹云金调侃：五爷，我替您给二爷花钱了啊
02:41
杨议空降曹云金直播间，曹云金调侃：五爷，我替您给二爷花钱了啊
3432次播放3天前
宝宝剪的视频就是好看#KZDALL葡萄网球卫衣 #浅跳一下
00:09
宝宝剪的视频就是好看#KZDALL葡萄网球卫衣 #浅跳一下
0次播放3天前
珊瑚玉小专场，新款出炉，全场破价！#珠宝首饰 #双十一必买 #珊瑚玉 #翡翠 #原创设计
00:15
珊瑚玉小专场，新款出炉，全场破价！#珠宝首饰 #双十一必买 #珊瑚玉 #翡翠 #原创设计
515次播放3天前
我军神来一笔在中东收徒?(下)#静思有我 #国际局势分析
14:52
我军神来一笔在中东收徒?(下)#静思有我 #国际局势分析
0次播放22小时前
张牙舞爪地老去
00:47
张牙舞爪地老去
3112次播放昨天05:57

推荐作者

陈陈超会吖

陈陈超会吖

优质游戏领域创作者
67万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
魔王奇趣

魔王奇趣

优质生活领域创作者
41万粉丝 · 5778.7万播放
去看看
普莱斯队长

普莱斯队长

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
率真露珠s

率真露珠s

西瓜视频创作者
1889万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
延边大漂亮

延边大漂亮

西瓜视频创作者
84万粉丝 · 3206.4万播放
去看看
逗逗生活日常

逗逗生活日常

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 6180.3万播放
去看看
梁小帅百货

梁小帅百货

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 4593.7万播放
去看看
菠萝说电影B

菠萝说电影B

优质影视领域创作者
481万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
萱萱和平精英

萱萱和平精英

西瓜视频创作者
10万粉丝 · 1447.3万播放
去看看