减重10斤！包菜豆腐卷进米纸里！太好吃了~

今年开年到现在体重从126.1到了现在的116.5[害羞R]，除了天气热还坚持跳舞以外。更多就是在饮食上还是稍微注意了一下。从160+瘦下来不容易，如果有朋友感兴趣我倒是可以介绍下经验。 这种营养低脂还无负担的健康美食，味道也是大大超出预期~ 配料： 1/4个卷心菜 1/2个西葫芦 1/2个胡萝卜 1个红椒 1块豆腐 3个鸡蛋 1小勺盐 1匙黑胡椒 1勺盐 1匙黑胡椒粉 2大勺蚝油 蘸料： 1瓣蒜 2支小米辣 1大勺生抽 1小匙醋（也可以不加） 1勺香油