打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
愚公健身头像
愚公健身
1万粉丝1130视频
关注

练健腹轮初学者怎么做？

原创2934次播放2023-06-22发布

力量健身受益看点
58/138

健身需要天天练吗？App01:25
健身需要天天练吗？
练健腹轮初学者怎么做？App01:17
播放中
练健腹轮初学者怎么做？
如何去练核心力量？App01:52
如何去练核心力量？
引体向上是用正手还是反手？App01:27
引体向上是用正手还是反手？
怎样才能较快有效地练出马甲线？App01:33
怎样才能较快有效地练出马甲线？
平板支撑能做到3分钟啥水平？App02:28
平板支撑能做到3分钟啥水平？
杠铃划船的标准动作App01:36
杠铃划船的标准动作
怎样做哑铃深蹲的健身动作？App01:32
怎样做哑铃深蹲的健身动作？
居家最方便的健身锻炼App01:44
居家最方便的健身锻炼
哑铃推肩能练到哪里？App02:34
哑铃推肩能练到哪里？
用哑铃怎么玩？App01:37
用哑铃怎么玩？
扳手腕的力量怎么去练？App01:58
扳手腕的力量怎么去练？
健身需要天天练吗？App01:35
健身需要天天练吗？
怎么去练好身体力量App01:50
怎么去练好身体力量
保加利亚蹲的正确姿势App01:25
保加利亚蹲的正确姿势
用杠铃怎么去练胸肌？App01:34
用杠铃怎么去练胸肌？
怎样练俯卧撑才能越做越多？App01:26
怎样练俯卧撑才能越做越多？
科学健身的原则与方法App01:41
科学健身的原则与方法
单手俯卧撑做几个算高手？App01:21
单手俯卧撑做几个算高手？
有这样的健身金句App01:29
有这样的健身金句
花式俯卧撑动作推荐App01:55
花式俯卧撑动作推荐
靠墙静蹲的正确姿势与时间App01:15
靠墙静蹲的正确姿势与时间
用单杠身体垂吊的锻炼App01:23
用单杠身体垂吊的锻炼
怎样练出力量来？App01:30
怎样练出力量来？
正确深蹲动作怎样做？App01:16
正确深蹲动作怎样做？
杠铃硬拉的标准动作App01:17
杠铃硬拉的标准动作
怎样才是跪姿俯卧撑的正确做法？App01:32
怎样才是跪姿俯卧撑的正确做法？
健身小白如何入门？App01:36
健身小白如何入门？
俯卧撑一个都做不了怎么去练？App01:35
俯卧撑一个都做不了怎么去练？
什么水平？俯卧撑能做30个App01:39
什么水平？俯卧撑能做30个
力量训练的5个基本方法App01:37
力量训练的5个基本方法
相关推荐
评论 1

推荐作者

北极看电影

北极看电影

优质影视领域创作者
464万粉丝 · 4.3亿播放
去看看
龅牙兔八哥

龅牙兔八哥

优质游戏领域创作者
440万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
陈泥泥

陈泥泥

优质搞笑领域创作者
87万粉丝 · 6701.6万播放
去看看
游戏小逗打

游戏小逗打

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 6828.9万播放
去看看
火车窗外的日落

火车窗外的日落

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
无心测评

无心测评

西瓜视频创作者
49万粉丝 · 6827.8万播放
去看看
渔头先生rt

渔头先生rt

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 1.3亿播放
去看看