足踝功能的全面是腿型流畅的前提 如果你是脚抬起来放下都没有足弓的情况,那么今天的视频非常适合你 这4个动作可以帮助我们改善扁平足的问题,是强化足踝的第一步~ (足部是次生曲线,大部分扁平足都可以后天改善)