We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
201万粉丝
846视频
关注
详细拆解:如何做一个完美的高位下拉,打造宽阔背部
原创
1.1万次播放
2023-06-20发布
详细拆解:如何做一个完美的高位下拉,打造宽阔背部
新手健身攻略大全
304
/444
App
02:56
高效实用的哑铃胸肌训练,帮你打造饱满胸肌
App
02:22
播放中
详细拆解:如何做一个完美的高位下拉,打造宽阔背部
App
02:11
详细拆解:如何做一个完美的哑铃侧平举
App
01:58
导致手臂练不大的4个错误,你中招几个?
App
02:28
4届奥赛冠军教你:如何摆脱深蹲时膝盖疼痛
App
02:14
3个超级组帮你打造饱满的胸肌
App
03:30
详细的背部训练攻略:详细拆解如何打造宽厚背部
App
01:41
想要练出宽肩,侧平举的这些细节你知道吗?
App
02:49
详细拆解:如何高效的练出强壮的麒麟臂
App
02:32
高强度的腿部训练,带你告别小细腿
App
02:06
哑铃卧推常见的5个错误,你中招了几个?
App
03:09
奥赛健体冠军教你练背:全方位的打造宽厚背部
App
01:35
一个动作帮你练出饱满的肩后束
App
03:38
奥赛冠军教练带你练手臂,让你的臂围增加个3厘米
App
02:23
不做深蹲怎么练腿呢?无需深蹲的腿部训练
App
01:58
想要练出六块腹肌,做这2个动作就足够了
App
01:59
一个引体向上都做不了?6招帮你提高引体向上
App
02:04
肩部训练攻略:手把手教你打造饱满3D宽肩
App
02:32
突破增肌瓶颈,开启手臂的增长模式
App
02:39
14个最好的杠铃训练动作,你都练过几个?
App
01:26
胸肌一边大一边小,如何矫正呢?
App
01:51
如何把背部练宽?试试这6个动作
App
02:04
让你的肩膀从侧面看上去更宽更立体!
App
02:38
导致你手臂练不大6个错误,你中招了几个?
App
01:37
教你快速解决深蹲时膝盖内扣
App
02:12
奥赛冠军的胸肌是如何练成的?
App
02:07
奥赛冠军教练带你练背,打造宽厚的V字形背部
App
02:48
奥赛冠军教练带健身网红练肩,强度直接拉满!
App
02:53
奥赛冠军的手臂训练,带你全方位的虐翻手臂
App
01:42
一招帮你快速摆脱深蹲时膝盖疼痛
App
02:10
奥赛冠军教你带你练背,高强度的背部训练
相关推荐
评论 2
打开App观看
00:28
#和平精英
0次播放
01月08日
00:22
0次播放
01月08日
12:51
怎样看待美国发表的《军力报告》?
221次播放
01月08日
00:19
“那一天,满城的胡桃剑仙” #永劫无间 #永劫无间武道无穷 #胡桃 #糕手胡桃 #二星泰斗
0次播放
01月08日
00:11
即便身体疲惫不堪,你的心灵仍然充满力量,愿它引领你走向更美好的明天。
0次播放
01月08日
02:34
春节高速开车进入隧道前一定要进入左侧车道吗#汽车知识#开车技巧#北京海淀护车手
0次播放
01月07日
推荐作者
山不见我自来也
西瓜视频创作者
102万粉丝
· 4.6亿播放
去看看
在下蛋某人
优质游戏领域创作者
231万粉丝
· 4.9亿播放
去看看
老板王大发1.0(进群蹲直播)
西瓜视频创作者
70万粉丝
· 7228.2万播放
去看看
北城
西瓜视频创作者
553万粉丝
· 407万播放
去看看
宝蓝狼
优质游戏领域创作者
20万粉丝
· 717.7万播放
去看看
人民武警
中国人民武装警察部队官方账号
576万粉丝
· 5336.4万播放
去看看
任峻池
西瓜视频创作者
18万粉丝
· 2737.2万播放
去看看
小驴影视解说
优质影视领域创作者
60万粉丝
· 9309万播放
去看看
金宇(食习生)
西瓜视频创作者
14万粉丝
· 1815.2万播放
去看看