不靠意志力4招轻松养成好习惯 | 《原子习惯》精评

年初所设定的目标，你完成了多少了？我们想要运动减肥，想要早睡早起，想要学习投资理财，但总是不敌手机看剧的诱惑，坚持了好几天的计划就告吹了，于是开始感到焦虑甚至是自责。但你知道吗？其实行动失败不是因为你的自制力不足，因为我们的人性本就是追求安逸享受，本就喜欢懒，而那些看起来好的习惯其实都是反人性的，靠意志力才能执行的计划又能坚持多久呢？《原子习惯》的作者就指出，需要改变的不是我们的自制力，而是我们的环境。换句话说，问题不出在我们身上，而是出在我们的环境上。