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急性子瘦侧腰❗️快速甩掉大肚腩❗练出小蛮腰～
今天这组15分钟腰腹训练真的人人都适合，动作简单，没有跑跳，针对侧腰后腰赘肉多的姐妹不要太有用 每天三组，练完感觉肚子火辣辣的，腰线都明显了，也可以搭配其他有氧一起，这个夏天快来一起逆袭小蛮腰 跟练：Body Now
瘦腰腹训练53/152
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