11 个危险信号您的身体需要更多营养,柏格医生

发现常见营养素缺乏症的主要迹象。 0:00简介：解释维生素缺乏症 0:15营养素缺乏症的主要症状 9:37了解如何根据脚评估您的肝脏！今天，我想介绍常见营养素缺乏症的主要迹象。重要的是要意识到这些症状并从营养学的角度了解它们背​​后的真正原因。常见缺陷迹象： 1. 过度打哈欠 潜在缺陷： • 缺铁 2. 空气饥饿 潜在缺陷： • B1 3. 手足抽搐 潜在缺陷： • 钙（钙闭锁） 4. 粪便颜色异常（绿色） 潜在缺陷： • 友善细菌（或叶绿素吸收不良）（黄色或苍白） 潜在缺乏症： • 胆汁 5. 腰背/臀部/腿部/骨骼疼痛 潜在缺乏症： • 维生素 D 6. 寒冷不耐受 潜在缺乏症： • 碘 • 维生素 B1 7. 舌头发白缺乏： • 益生菌 8。高 LDL 和低 HDL 潜在缺乏： • 维生素 B3 9。腹胀/胃痛/消化不良 潜在缺乏症： • 胃酸 10. 肌肉无力 潜在缺乏症： • 钠 11. 高血压/高脉率 潜在缺乏症： • 钾 • 维生素 D