美文朗读《治愈坏情绪的最好方式：行动》选自十点读书

“人需要突破焦虑的迷雾，看到具体的路应该怎么走，脚踩到具体的路径上，一步一步往前走的时候，就没有焦虑。”当你觉得自己犹豫不决、为逃避而去做一些更容易的事情，或逃避工作时，不妨拿出10分钟时间，直接去做正事。想做就做，把事情变简单，能给你的信心和工作效率带来连锁的良性反应。