保護腎,預防腎結石不吃什麼食物？自然療法,柏格醫生 Dr Berg

0:00 簡介：如何保護腎臟 0:12 腎臟說明 1:37 保護腎臟應避免什麼 2:32 要避免的高草酸鹽食物 4:20 應注意的鉀、鈉比例 6:27 檸檬酸鹽的益處 7:10 蘋果醋的優點 8:35 最傷腎的東西 9:29 高碳水飲食對腎的傷害 11:16 保健腎臟最佳9方法 12:50 腎臟損傷的自然療法 14:05 更多腎中毒的訊息！ 柏格醫生 dr berg 談:如何保健腎臟。腎能承受打擊，也能再生，由大約1百萬個微過濾器組成，每天從早到晚不斷過濾血液。 隨年齡漸增會失去腎小濾器，因此吃得更好，接觸更少毒素、毒物和藥，更重要。 對腎最不利的2物質：糖和草酸鹽。無糖和低碳水食物，並限制吃高草酸鹽食物，至關重要。 中和草酸鹽：吃乳酪(cheese)或奶製品可中和高草酸鹽，降低草酸鹽對腎的損害。 高草酸鹽15食物： 1.杏仁 2.菠菜 3.甜菜根(beet tops) 4.花生 5.穀類 6.豆類 7.地瓜 8.木薯(cassava) 9.珍珠粉圓(來自木薯) 10.奇異果 11.巧克力 12.瑞士甜菜(Swiss chard) 13.薑黃 14.肉桂 15