家康养生法02：心怀大志才更看重健康，战国枭雄保健养生延寿之道

家康一定是心怀“在有生之年必平定天下”的强烈信念，创建的长达二百六十五年的德川幕府。但是自德川幕府二代将军秀忠算起，直至十五代将军庆喜结束，历代将军的平均寿命都在五十岁上下。而战国时代男人平均寿命四十左右，而现代人平均寿命是七十二岁。战国时期家康的壽命，在现代人眼中，是相當於超過百歲的老人了。显然年齡并没有影响六十六岁的家康，让侧室生下第十六个孩子，市姬(四岁时天折），七十四岁高龄时还能亲自披挂上阵，直到过世前一年还在亲自指挥大坂夏之役，临终前将身后事都妥善安排，把将军的宝座传给儿子秀忠，算是心满意足的离去，对战国时代的武家来说，可谓是完美的人生了。那么是什么样原因能让德川家康可以这么健康并长寿呢？