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自然健身者增长肌肉必备元素、维生素K2详解。
维生素K2是一种脂溶性维生素，可以促进钙的吸收和利用维持骨骼和血管的健康。 维生素K2有多种形式，其中MK-4和MK-7是最常见的两种 MK-4是维生素K2的一种天然形式，主要存在于动物性食物中，如肉类、奶制品、蛋类等。 MK-7是维生素K2的另一种天然形式，主要存在于发酵食物中，如纳豆、奶酪、酸奶等。 详细看视频哦
健身小白必看，护具，补剂13/14
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