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108次播放2023-06-06发布

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#戒色，禁欲后频繁遗精可以放松心情，同时还要增强自身体质，必要时需要到医院进行详细检查，然后针对病因处理。 1、放松心情：如果出现了遗精的情况，要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以听一些舒缓的音乐，或者是与朋友交流一些开心的事情，放松心情，能够改善症状。 2、增强体质：平时还要适当的进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球，通过运动锻炼的方式能够提高自身免疫力，对于改善遗精的症状也有一定的帮助。 3、详细检查：如果症状持续的得不到改善，需要到医院的男科或者是泌尿科进行详细检查，明确具体的病因，需要针对病因治疗，才能够有效的得到感染，避免对身体健康造成影响。平时要注意个人饮食，增加营养，多吃富含蛋白质和维生素食物，提高自身免疫力。

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