国学中的智慧——心静则身安,万物静观皆自得。

什么是心静平和呢？简单说就是在面对压力时依然保持平静的状态。当你内心平静时，你就有力量去抵御那些引起负面思想的东西。你可以更好地掌控自己的身体机能。内心平和并不意味着没有矛盾，事事顺心的生活只存在于理想之中。内心平和是让你在遇到冲突时能保持冷静的能力。当你感到压力时，你的情绪不应是愤怒、悲伤或恐惧。你应当设法使自己镇定下来。 我们大多数人都很难保持平静，在一个快节奏的世界，平静成了奢侈品。人们总是忙忙碌碌，周围的一切让生活充满压力，连短暂的休息也不能让我们安宁。我们觉得只要暂停片刻，好像就会遭到社会的淘汰，所以要争分夺秒。如果我们认真思考，找到内心的平和其实很容易。我们不需要去创造什么，平和与我们时刻相伴，我们只需找到并恢复这种状态。