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中老年朋友每天吃点粗粮健康,三高的友友更应该注意,紫薯杂粮饭
原创
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2023-06-06发布
准备几种杂粮,简单操作,做出绿色健康营养无添加的美食,比天天是精米白面好多了,棒哒哒,健康又养生
各种主食类(米饭,面食,杂粮)糕点…
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萝卜鸡蛋饼,健康美食,蛋饼,面食,养生餐,保健食品,煎饼菜
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中老年朋友每天吃点粗粮健康,三高的友友更应该注意,紫薯杂粮饭
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胡萝卜与豆腐相配做出来的美食,营养丰富,太好吃了,我家经常吃
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常吃杂粮身体健康,血糖不易升高,用牛奶和面蒸的馒头更营养好吃
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芋头新吃法,不蒸不煮不油炸,外焦里糯,香甜美味,营养翻倍
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没想到南瓜加一把面粉,做出的美食,比包子简单,比蛋糕养生好吃
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这是我家每次做,都忍不住吃到撑的美食,实在太香了,营养锅贴
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纯天然无污染的果蔬杂粮,原汁原味营养健康,洋快餐没有可比性
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新鲜的玉米和栗子蒸着吃更健康,既能保留原营养,口味棒棒哒
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山东名吃杂粮煎饼,在家可以轻松做,营养美味又健康
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没想到一把玉米粉两个胡萝,做出的大包子这么好吃,保健食品
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这样做紫薯馒头,有细粮的口感,粗粮的营养,又有花的造型和颜色
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营养丰富的荠菜胡萝焖面,简单省事又一餐,健康口味不打折
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没想到吃剩下的老米下锅炒炒,味道这么好,养生保健,变废为宝
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西葫芦肉沫焖面,特别推荐营养快餐,节省时间,上班族学生党首选
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红薯牛奶和大枣组和在起,太厉害了,没想到做出的美食这么好吃
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这个季节吃上两个槐花饼,真是舒服又享受啊,清香扑鼻清热下火
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没想到一个南瓜,上锅蒸一蒸,再加点面粉,烙成小饼子,太好吃了
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剩饭倒掉太浪费变废为宝要珍惜只需搭配和创意做出营养新美食
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焖米饭如果加点杂粮或杂豆,不仅营养丰富而且不宜升高血糖
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万万没想到,吃剩下的小米饭里加上几个鸡蛋,瞬间变成营养美食
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没想到南瓜上锅蒸一蒸,简单操作,做出的零食这么好吃,太香了
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17000过后,美食分享,好吃不过饺子,三鲜水饺制作全过程
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莲藕别再炒着吃了,试试这样做,软糯香甜又保健
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豆沙包好吃的关键,是做好馅料,不但好吃还有保健价值
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没想到把面粉加上核桃碎,做出小点心,香甜酥 脆特好吃
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看不烦的是春晚,吃不厌的是麻叶吃着麻叶看春晚,真是件幸福的事
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千万要记下,调好吃的万能肉馅,需要这几个小技巧,请收好
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这个季节的野荠菜品质很好做包子不但养生保健口味也是嘎嘎香
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买来的鲜菠萝,你就这样做,香甜好吃,嘎嘎香
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野蒜蒲公英可畏是黄金搭档,蒸出来的小饼美味好吃,嘎嘎香
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