华硕7600显卡，啸叫问题怎么解决

华硕RX7600显卡，烤鸡没有啸叫，一玩绝地求生显卡就开始啸叫，感觉和帧率有关系，大厅限制60帧，基本听不到了，游戏时帧数限制100左右，啸叫就小了，如果不限制帧数，130以上，就是视频里的声音，一旦开始啸叫，电脑机箱前面面板的耳机孔插上耳机，也有滋滋的电流声，插在主板后面就没有声音了，烤鸡满载100%，显卡也不叫，就针对游戏。我是哪里没设置好。电源瓦数也够，鑫谷600瓦金牌。有没有大佬指点一下。