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百练不如鸣天鼓，每天五分钟，自然升阳气，疏通经络淤堵

原创4.2万次播放2023-06-02发布

经络通 全身轻松
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拉筋王牌动作“大通经络法”，两下疏通全身经络，浑身上下全顺畅App01:38
拉筋王牌动作“大通经络法”，两下疏通全身经络，浑身上下全顺畅
这三个动作可真好，通经络练全身，促进脑供血App01:55
这三个动作可真好，通经络练全身，促进脑供血
百练不如空抓手，每次50下，打通浑身经络，促进脑供血App01:58
百练不如空抓手，每次50下，打通浑身经络，促进脑供血
这样扣手可厉害了，每天100下，打通淤堵，疏通全身经络App01:50
这样扣手可厉害了，每天100下，打通淤堵，疏通全身经络
两种甩手方法，坚持半个月，全身经络疏通，小毛病跑光光App01:38
两种甩手方法，坚持半个月，全身经络疏通，小毛病跑光光
百练不如鸣天鼓，每天五分钟，自然升阳气，疏通经络淤堵App01:48
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百练不如鸣天鼓，每天五分钟，自然升阳气，疏通经络淤堵
“甩手击打功”有多牛？只做了几下，浑身上下舒爽，经络不堵App01:39
“甩手击打功”有多牛？只做了几下，浑身上下舒爽，经络不堵
道家绝招“击天击地掌”，每天100下，击通全身经络，打通淤堵App01:51
道家绝招“击天击地掌”，每天100下，击通全身经络，打通淤堵
真正的道家“推掌功”，疏通全身经络，推掉身体好多小毛病App01:46
真正的道家“推掌功”，疏通全身经络，推掉身体好多小毛病
这套动作可不一般，疏通全身12条经络，练完浑身都畅快App02:02
这套动作可不一般，疏通全身12条经络，练完浑身都畅快
真正的“拉筋走”！每天走几步，拉开全身经络，血脉变得通畅App01:46
真正的“拉筋走”！每天走几步，拉开全身经络，血脉变得通畅
这两串动作太厉害了，疏通身体12条经络，打通全身淤堵App01:48
这两串动作太厉害了，疏通身体12条经络，打通全身淤堵
真正的空抓手，每天100下，养护心脑血管健康，疏通全身经络App01:48
真正的空抓手，每天100下，养护心脑血管健康，疏通全身经络
每天坚持甩手转手腕100下，疏通全身经络，甩掉身体小毛病App01:50
每天坚持甩手转手腕100下，疏通全身经络，甩掉身体小毛病
一招道家神功“低头望足”拉伸骨骼疏通经络，防疾病袪百病！App03:58
一招道家神功“低头望足”拉伸骨骼疏通经络，防疾病袪百病！
这样“甩手”太棒了，只甩了几下，浑身上下都冒汗，经络更通畅App01:56
这样“甩手”太棒了，只甩了几下，浑身上下都冒汗，经络更通畅
散步时加一个小动作，刺激身体六条经络，全身上下都通透App02:10
散步时加一个小动作，刺激身体六条经络，全身上下都通透
早上空腹做这四个动作，全身经络全畅通，轻轻松松一整天App01:59
早上空腹做这四个动作，全身经络全畅通，轻轻松松一整天
这样甩手拍打太爽了，只甩了100下，浑身发热，疏通全身经络App01:50
这样甩手拍打太爽了，只甩了100下，浑身发热，疏通全身经络
每天这样蹲三分钟，帮你补肾气通经络，身体一天比一天健康！App01:08
每天这样蹲三分钟，帮你补肾气通经络，身体一天比一天健康！
一个简单动作，疏通经络，促进大脑供血，百分之99的人做不到App01:50
一个简单动作，疏通经络，促进大脑供血，百分之99的人做不到
百练不如一抖，每天抖一抖，打通经络，身体不疼不痛#活得通透#App01:28
百练不如一抖，每天抖一抖，打通经络，身体不疼不痛#活得通透#
一招失传的“弹手神通”，坚持十天，经络疏通了，气血运行更顺畅App01:44
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只有做对了“甩手功”，才能体会到疏通全身经络的感觉，很受用App01:39
只有做对了“甩手功”，才能体会到疏通全身经络的感觉，很受用
公认的拉筋之王，只拉了几下，一下就体验到经络疏通的感觉App01:45
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