小时候,总会听到父母说“多吃点胡萝卜,对眼睛好”。在那个年代,人们就已经对类胡萝卜素的作用有了一个模糊的认知——保护眼部健康、提高视力。 叶黄素,主要存在于眼底黄斑区,是随着我们的用眼被不断消耗的眼部营养物,也是我们身体无法合成的营养物。我们只能通过摄入外界的叶黄素,补充被消耗的叶黄素,这样才能维持眼部的健康。 可是,人人都在说叶黄素能保护眼睛,它是如何保护眼睛的却无人告知。答案之一就是叶黄素会不断的消耗自身,中和掉进入眼中的蓝光,相当于是眼中的防蓝光消耗品。一旦消耗殆尽得不到补充,蓝光进入眼中便是康庄大道。除了蓝光问题,叶黄素同时还兼备提高眼部健康、降低眼底病发生概率等等作用。所以在科技发达的“亚健康”时代,可以说每个人都急需补充叶黄素!