生活方式还是速效减肥法？生酮饮食要坚持多久

总有人问我，生酮饮食到底要坚持多久？难道一辈子不吃碳水吗？和其他速效减肥法不同，生酮没有要做多久的概念，也没有欺骗餐的概念。生酮是一种生活方式，生活方式意味着一辈子的时间。前段时间回国探亲，我忍不住爆碳了，但是接踵而至的健康问题让我再一次意识到，选择生酮是多么正确！