养生清炖鸡

鸡肉是我们日常生活中的常见食材，如何做出美味兼具养生功效的清炖鸡呢？首先，准备好鸡肉、姜片、枸杞等食材，将鸡肉切块后焯水去血水。然后，加入姜片和适量清水，大火煮沸后撇去浮沫，转小火焖煮1-2小时即可。最后，加入枸杞和盐调味，即可品尝鲜美的清炖鸡汤。清炖鸡汤不仅可以美容养颜，还有助于补充身体所需的营养成分，是一道兼具美味和养生功效的佳肴。