据说你的焦虑都是这8个因素引起的！进来看看有没有被戳中？

这里有 8 件事会加剧焦虑！焦虑是一种正常的情绪，每个人都会在某个时刻经历。但是，如果你一直感到焦虑，或者你的担忧开始干扰你的日常生活，那么你可能患有广泛性焦虑症 (GAD)。 它是一种常见的心理健康障碍，可以影响任何年龄的人。它会导致过度的、无法控制的压力、担忧和紧张，即使可能很少或根本没有引发它。处理焦虑并不容易。 虽然人们可能有不同的焦虑触发因素和不同的应对压力的方式，但有一些常见的事情会使焦虑变得更糟，而你可能会忽视它们！从生活方式选择到日常习惯，有许多因素会影响你的压力和焦虑水平。 所以，观看此视频以了解更多关于导致焦虑的因素，以便你可以开始弄清楚如何走上正轨并感觉更好。