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003-第三课练丹田气的身型要领
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2023-05-30发布
武当十五代太极拳如何气沉丹田,7天看到气鼓丹田,运气到各部位
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001-第一节课如何气沉丹田介绍
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002-第二课气沉丹田的场地选 定
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003-第三课练丹田气的身型要领
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004-第四课如何开胯
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02:55
005-第五课如何打开命门
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04:38
006-第六课丹田气息培养
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04:06
007-第七节课 气沉丹田(吸炁与呼气)
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03:27
008-第八节课 马步发力练 气
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02:26
009-第九节课 五行行气(以气带动肢体动作)
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05:42
010-第十节课 桩功练气
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06:05
011-第十一节课 气沉丹田完整版教学
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01:41
012-第十二节 汪师智气沉丹田课程总结
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07:02
014-(赠送课)武当太极十三势 口令版教学上部
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05:50
015-(赠送课)武当太极十三势 口令版教学下部
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016-(赠送课)武当太极十三势 正面完整版教学
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13_第十三课:第十势 化势
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