心智容量的升级：《认知觉醒》

为什么难以改变习惯？如何保持专注和消除焦虑？这本书通过七大底层逻辑，揭示内在规律，激发自我改变的原动力。觉察力、自控力、专注力、学习力、行动力、情绪力，这些底层逻辑启动我们的自我改变的动力。作者从大脑和习惯说起，引导我们重视知识，而非仅仅依赖自制力。本书教导我们如何审视思维、选择信息、理解知识，并将其应用于实际。无论你是想提高学习能力、掌握学习方法，还是寻求底层成长规律，这本书将成为你真正的认知驱动力。