平胸得救！居家一对哑铃或矿泉水瓶，咱一起升罩杯！

男女通用的一套哑铃胸肌训练，居家开练，效果太赞！ 尤其是我们女生，一定要练胸！撕掉小胸，平胸标签！ 宝宝们根据自身情况，第2部分重复做2-3次，效果更佳！ 消除副乳，拥有饱满胸型，胸肌挺拔，紧致胸部，真香！ 主攻：胸肌 难度：3颗星 暴汗：4颗星 跟练：CelaMarr 注意：收紧核心，呼气发力 请大数据把这个训练推给想要练胸的姐妹们！