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女生运动练线条也可以透过普拉提～非常舒服的运动
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2023-05-20发布
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先感谢一下我的小伙伴对于我的关心跟鼓励，这个阶段我也总结了一下自己。 确实做的事情多了，在很多方面并没有做的很好，运动恢复做的不积极，导致疲劳累积，说真心话，我对跑步并没有很多小伙伴那么纯粹，跑步对我来说是生活的经济来源，是我的工作，跑了18 年 并没有其它的技能，说起来也很惭愧，但我对跑步是真的很喜欢，它融入了了我的生活，伤病期间 我内心也挺煎熬的。 但我也始终明白，要保持一个积极乐观的心态，别放弃自己，记住任何事情都不可以放弃自己，这是我时刻鞭策自己的一句话。 我知道我自己需要一个阶段，要梳理一下自己的身体，这么多年劳损堆积的确实比较多。运动员的整个运动生涯总会经历过很多的高高低低起起伏伏，包括各种的运动损伤，这都属于正常现象，大家再遇到这些问题的时候也不必太心急，多给自己一些耐心，积极的去解决问题就好，低谷期跟运动损伤也是考验一个跑者的过程。 我相信跑步的魅力不止是跑，很多时候一次次刻骨铭心战胜不可能的经历，让我们的心 变得更加坚韧坚强，未来路还很长，一起加油吧#跑步 #一切都在慢慢变好 #马拉松 #抖音送你去跑马
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