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【20分钟腰疼理疗】久坐族腰疼急救！缓解腰酸腰疼坐骨神经痛
这套20分钟的腰疼急救练习适合久坐族作为日常腰部拉伸来进行，也有助于缓解腰突引起的一些列腰部不适症状。 YUEYOGA「轻盈夏日瑜伽营」上线！ 营期时间：2023.6.3-2023.6.29 报名：公众号YUEYOGA瑜伽
冥想&放松疗愈系列22/35
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