让自由泳游得轻松、优雅、省力而且快速！

你好!本集视频中,将向你展示如何让自由泳游得轻松,自由优雅和省力而且快速。将告诉你游泳技巧的5个关键要素，以及告诉你游泳者常犯的5个错误，并展示5个练习,按顺序地完成这些练习,你至少可以学会做几下如此轻松和有效的自由泳划水。你会注意到,我以平均33秒28划手的速度游完50米。但是,如何如此轻松简单地以如此高的速度游泳?一切都在于以下五个关键要素。