安建雄-重度抑郁 失眠多梦安眠药减量 诱导自然睡眠

现在主要是什么问题 入睡困难啊 当时他给你诊断是抑郁症 吃这个药吃多久了 3个月啊 你回去给他买个手环 然后每天呢 就把那个手环的睡眠的检测给我 因为什么呢 因为这个抗抑郁药有个问题 就是说这个人 是深睡眠吗 然后呢 浅睡眠做梦对吧 然后深睡眠 浅睡眠做梦 一晚上是这样 到后半夜应该是梦为主 梦对孩子的这个情感和创新 发育非常重要 抗抑郁药呢它会抑制他的梦 所以我要监测这个 另外的睡眠的节律也是前半夜深睡眠 后半夜做梦 大概5个来回 这个纠正以后 慢慢的他的脑子细胞就得到了修复 打仗一打前线杀敌 但是要修养一段 慢慢的再加上我们采用的一些方法 安眠药可以慢慢减下 也可能会减下