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全套拍打操，每天3分钟，让你全身都轻松！

原创2455次播放2023-05-16发布

养生、调养、疏通经络操
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小动作，大作用，全套抓手操，每天晨起5分钟，手部更灵活！App01:19
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全套拍打操，每天3分钟，让你全身都轻松！App02:48
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健康拍打操，老少皆宜，每天拍一拍脸色越来越红润，身体更健康！App02:20
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头痛，肩颈酸痛，颈椎僵硬，练了三天，舒服多了！App01:53
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每天甩手操，活到九十九，疏通全身经络，早晚十分钟，小毛病全没App02:03
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适合所有人的肩颈操，疏通肩背，早晚十分钟，背薄了，颈椎舒服了App01:38
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神奇的拍手操，每天拍拍手，毛病全没有。一起练起来吧！App01:07
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乳腺散结操，全套八个动作，三分钟跟练版，女性必练！App02:53
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太神奇了，一个动作，我每天坚持练50下，打通了全身经络和瘀堵！App01:29
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缓解肩颈疲劳的全套肩颈操来啦，跟练完整版，脖子肩膀都舒服了！App03:36
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