这样练减掉双下巴，改善脂肪堆积

今天的训练可以帮助你减掉双下巴，还能改善脂肪堆积的问题，长时间坚持训练还能改善颈椎不适，颈部前倾的不良体态。一共7个动作，全程不使用任何器械，没有场地限制，动作简单易学，适合所有朋友。