每天一遍，减小肚子，练出腹肌马甲线

今天的9个练习可以帮助你减掉腹部脂肪和腰部赘肉，坚持训练还能练出完美腹肌马甲线。每天训练一遍，可以在2周内获得纤细腰身，起到减小肚子，平坦腹部，练出马甲线的效果，全程不使用任何器械，在家既可锻炼，让你在夏季获得完美身材。