五谷杂粮吃多了，人就会变蠢？南怀瑾为你揭密古籍中的天机！

《黄帝内经》有言 “五谷为养，五果为助 五畜为益，五菜为充 气味合而服之，以补精益气” 但是古代的方仙家养生却提倡“不食五谷”