打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
汪函晏头像
汪函晏
3398粉丝533视频
关注

【12周训练】第20天 平板挑战，Tabata&Mobility

263次播放2023-05-03发布

【十二周训练 2.0】
20/56

【12周训练】第19天__全身MetConApp38:57
【12周训练】第19天__全身MetCon
【12周训练】第20天 平板挑战，Tabata&MobilityApp37:35
播放中
【12周训练】第20天 平板挑战，Tabata&Mobility
【12周训练】第21天 上身MetConApp39:17
【12周训练】第21天 上身MetCon
【12周训练】第23天 下半身力量App43:04
【12周训练】第23天 下半身力量
【12周训练】第24天 背部力量训练App47:04
【12周训练】第24天 背部力量训练
【12周训练】第25天 无重复MetConApp35:46
【12周训练】第25天 无重复MetCon
【12周训练】第27 __ HIIT有氧运动App38:41
【12周训练】第27 __ HIIT有氧运动
【12周训练】第28天__下肢MetCon HR12App43:18
【12周训练】第28天__下肢MetCon HR12
【12周训练】第29天__肩部塑形训练App39:22
【12周训练】第29天__肩部塑形训练
【12周训练】第30天___全身METCONApp40:21
【12周训练】第30天___全身METCON
【12周训练】第31天 __练腿日MetConApp41:31
【12周训练】第31天 __练腿日MetCon
【12周训练】第32天 ___胸部和背部超级套装App41:21
【12周训练】第32天 ___胸部和背部超级套装
【12周训练】第33天__ Tabata心肺和腹部12周3.0App38:02
【12周训练】第33天__ Tabata心肺和腹部12周3.0
【12周训练】第34天 __臀肌力量训练HR12WEEK 3.0App41:18
【12周训练】第34天 __臀肌力量训练HR12WEEK 3.0
【12周训练】第35天__全身 MetConHR12WEEK 3.0App39:09
【12周训练】第35天__全身 MetConHR12WEEK 3.0
【12周训练】第36天__手臂塑形和力量训练HR12周3.0App41:46
【12周训练】第36天__手臂塑形和力量训练HR12周3.0
【12周训练】第37天__ HIIT有氧运动 HR12周3.0App37:29
【12周训练】第37天__ HIIT有氧运动 HR12周3.0
【12周训练】第38天 __下半身MetCon HR12WEEK 3.0App42:57
【12周训练】第38天 __下半身MetCon HR12WEEK 3.0
【12周训练】第39天__核心力量训练HR12WEEK 3.0App36:08
【12周训练】第39天__核心力量训练HR12WEEK 3.0
【12周训练】第41天__全身HIIT HR12周3.0App38:58
【12周训练】第41天__全身HIIT HR12周3.0
【12周训练】第42天__腹部和臀部锻炼HR12周3.0App37:11
【12周训练】第42天__腹部和臀部锻炼HR12周3.0
【12周训练】第43天__全身肌肉训练HR12周3.0App41:40
【12周训练】第43天__全身肌肉训练HR12周3.0
【12周训练】第44天__无设备HIIT有氧运动HR12周3.0App39:44
【12周训练】第44天__无设备HIIT有氧运动HR12周3.0
【12周训练】第45天__60分钟全身锻炼HR12WEEK 3.0App60:19
【12周训练】第45天__60分钟全身锻炼HR12WEEK 3.0
【12周训练】第46天__全身METCON HR12周3.0App41:58
【12周训练】第46天__全身METCON HR12周3.0
【12周训练】第47天 __ 心肺锻炼HR12WEEK 3.0App39:35
【12周训练】第47天 __ 心肺锻炼HR12WEEK 3.0
【12周训练】第48天 全身力量训练 HR12周 3.0App46:48
【12周训练】第48天 全身力量训练 HR12周 3.0
【12周训练】第49天 Tabata+ 臀大肌训练 12周 3.0App40:13
【12周训练】第49天 Tabata+ 臀大肌训练 12周 3.0
【12周训练】第50天 MetCon 无重复训练 12周 3.0App42:07
【12周训练】第50天 MetCon 无重复训练 12周 3.0
【12周训练】第51天 全身 HIIT 12周 3.0App37:45
【12周训练】第51天 全身 HIIT 12周 3.0
【12周训练】第52天，核心肌群与臀肌力量 HR12 WEEK 3.0App42:33
【12周训练】第52天，核心肌群与臀肌力量 HR12 WEEK 3.0
相关推荐
高热短剧
评论 0

推荐作者

热剧乐翻天

热剧乐翻天

优酷旗下官方账号
104万粉丝 · 29.4亿播放
去看看
喷火龙娱乐

喷火龙娱乐

西瓜视频创作者
192万粉丝 · 14.8亿播放
去看看
游善二哈

游善二哈

西瓜视频创作者
157万粉丝 · 6322.4万播放
去看看
超胖在太原

超胖在太原

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 1453.8万播放
去看看
快乐王胖

快乐王胖

优质三农领域创作者
143万粉丝 · 5亿播放
去看看
锦鲤夜话

锦鲤夜话

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
明星扒点半

明星扒点半

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 8034.9万播放
去看看
木作工场

木作工场

西瓜视频创作者
41万粉丝 · 9018.3万播放
去看看
虫妈虫妈

虫妈虫妈

优质vlog领域创作者
25万粉丝 · 892.3万播放
去看看