打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
木子美的轻食餐头像
木子美的轻食餐
6.2万粉丝821视频
关注

低脂高蛋白的韭菜炒黄蚬子 原汁原味巨鲜美 好吃不长肉

原创1451次播放2023-04-28发布

解馋肉类-蛋白质补充站
68/100

不用油炸不用烘干超做简单 自制手撕麻辣牛肉干 低脂高蛋白巨好吃App02:20
不用油炸不用烘干超做简单 自制手撕麻辣牛肉干 低脂高蛋白巨好吃
低脂高蛋白的韭菜炒黄蚬子 原汁原味巨鲜美 好吃不长肉App01:08
播放中
低脂高蛋白的韭菜炒黄蚬子 原汁原味巨鲜美 好吃不长肉
营养均衡又美味的减脂晚餐 牛腩炖山药 健脾养胃助消化 越吃越瘦App01:33
营养均衡又美味的减脂晚餐 牛腩炖山药 健脾养胃助消化 越吃越瘦
小猪盖被的低卡版来了小猪不盖被 也就是东北乱炖 营养均衡又美味App01:51
小猪盖被的低卡版来了小猪不盖被 也就是东北乱炖 营养均衡又美味
减脂期鸡胸肉的神仙吃法 低卡版水煮肉片 鲜嫩不柴麻辣入味巨好吃App01:48
减脂期鸡胸肉的神仙吃法 低卡版水煮肉片 鲜嫩不柴麻辣入味巨好吃
减脂期的姐妹一定要吃这道 满满的胶原蛋白的凉拌香辣牛板筋App01:25
减脂期的姐妹一定要吃这道 满满的胶原蛋白的凉拌香辣牛板筋
不放一滴油的爆汁鸡腿卷 外皮焦脆肉超嫩 低脂高蛋白 好吃不怕胖App01:45
不放一滴油的爆汁鸡腿卷 外皮焦脆肉超嫩 低脂高蛋白 好吃不怕胖
减脂期解馋烧烤 比羊肉串还好吃的孜然鸡腿块 外焦里嫩巨好吃App01:34
减脂期解馋烧烤 比羊肉串还好吃的孜然鸡腿块 外焦里嫩巨好吃
番茄炖牛肉金针菇 牛肉软嫩入味不腥不柴 有肉有菜还能喝汤巨好吃App01:37
番茄炖牛肉金针菇 牛肉软嫩入味不腥不柴 有肉有菜还能喝汤巨好吃
减脂期美食 低脂高蛋白的香辣鸡胗 不腥不柴 香辣入味巨好吃App01:41
减脂期美食 低脂高蛋白的香辣鸡胗 不腥不柴 香辣入味巨好吃
减脂期的优质蛋白质备餐 一周不重样的秘制鸡胸肉低卡腌制配方App01:05
减脂期的优质蛋白质备餐 一周不重样的秘制鸡胸肉低卡腌制配方
天气冷了吃点啥？热乎乎的蒜蓉花甲粉丝煲 汤鲜味美 好吃不长肉App01:26
天气冷了吃点啥？热乎乎的蒜蓉花甲粉丝煲 汤鲜味美 好吃不长肉
不放一滴油的冬瓜蒸鸡腿 太适合秋天了 鲜美又入味 好吃还能瘦App01:11
不放一滴油的冬瓜蒸鸡腿 太适合秋天了 鲜美又入味 好吃还能瘦
无油无水的懒人版电饭煲 蔬菜蒸鸡腿 简单到有手就会 好吃还能瘦App01:39
无油无水的懒人版电饭煲 蔬菜蒸鸡腿 简单到有手就会 好吃还能瘦
生活化减脂餐就是家常菜 低卡版红烧月牙骨 软嫩入味 好吃还补钙App01:48
生活化减脂餐就是家常菜 低卡版红烧月牙骨 软嫩入味 好吃还补钙
减脂晚餐 巨好吃的番茄虾片粉丝煲 汤汁浓郁鲜美 低卡又饱腹App01:52
减脂晚餐 巨好吃的番茄虾片粉丝煲 汤汁浓郁鲜美 低卡又饱腹
天冷了吃点啥？秋冬季滋补暖胃的 萝卜炖羊肉 汤鲜肉嫩不腥不膻App01:22
天冷了吃点啥？秋冬季滋补暖胃的 萝卜炖羊肉 汤鲜肉嫩不腥不膻
减脂期饿了就可以吃的西蓝花虾仁蒸蛋 低脂高蛋白鲜香嫩滑巨好吃App01:34
减脂期饿了就可以吃的西蓝花虾仁蒸蛋 低脂高蛋白鲜香嫩滑巨好吃
减脂期少油低卡版葱烧大排 又香又嫩又多汁葱香入味 好吃还不长肉App01:48
减脂期少油低卡版葱烧大排 又香又嫩又多汁葱香入味 好吃还不长肉
鲜美又低卡的蒜黄炒小河虾 低脂高蛋白 好吃还不长肉 做法超简单App01:16
鲜美又低卡的蒜黄炒小河虾 低脂高蛋白 好吃还不长肉 做法超简单
减脂期越吃越瘦的鸡腿烧冬瓜 鸡腿不腥不柴 冬瓜软嫩入味 巨好吃App01:53
减脂期越吃越瘦的鸡腿烧冬瓜 鸡腿不腥不柴 冬瓜软嫩入味 巨好吃
减脂期低脂高蛋白的莲藕酿肉 不用油炸 蒸的很好吃 外脆里嫩App01:17
减脂期低脂高蛋白的莲藕酿肉 不用油炸 蒸的很好吃 外脆里嫩
生活化减脂就是吃家常菜 月牙骨炖豆角土豆 营养均衡又美味App01:39
生活化减脂就是吃家常菜 月牙骨炖豆角土豆 营养均衡又美味
家庭版原切牛排怎么煎？今日解馋减脂餐 黑椒牛排 粉嫩多汁巨好吃App01:18
家庭版原切牛排怎么煎？今日解馋减脂餐 黑椒牛排 粉嫩多汁巨好吃
鲜美滑嫩又低卡的虾仁豆腐蒸蛋 减脂期只要调整饮食就能越吃越瘦App01:31
鲜美滑嫩又低卡的虾仁豆腐蒸蛋 减脂期只要调整饮食就能越吃越瘦
解锁鸡腿不腥不柴 鲜嫩入味的神仙做法 低卡又美味的鸡腿烧杏鲍菇App01:44
解锁鸡腿不腥不柴 鲜嫩入味的神仙做法 低卡又美味的鸡腿烧杏鲍菇
减脂期好吃还能帮你掉秤的番茄滑肉 鲜香入味 酸爽解腻 越吃越瘦App02:09
减脂期好吃还能帮你掉秤的番茄滑肉 鲜香入味 酸爽解腻 越吃越瘦
低脂高蛋白 好吃还不长肉的凉拌鸡胗 香辣入味 脆嫩爽口有嚼劲App01:25
低脂高蛋白 好吃还不长肉的凉拌鸡胗 香辣入味 脆嫩爽口有嚼劲
比点外卖还快 十分钟搞定懒人减脂餐 葱爆羊肉 操作简单还巨好吃App01:18
比点外卖还快 十分钟搞定懒人减脂餐 葱爆羊肉 操作简单还巨好吃
懒人版电饭煲低卡卤鸡腿 不腥不柴超级简单一周减脂期蛋白质备餐App02:25
懒人版电饭煲低卡卤鸡腿 不腥不柴超级简单一周减脂期蛋白质备餐
巨好吃的低卡版卤牛肉 Q弹筋道 酱香入味 做法特别简单 有手就会App02:33
巨好吃的低卡版卤牛肉 Q弹筋道 酱香入味 做法特别简单 有手就会
相关推荐
评论 3
打开App观看
世界看过来：叙利亚反恐斗争再现曙光，‘老虎’部队成全球焦点
13:37
世界看过来：叙利亚反恐斗争再现曙光，‘老虎’部队成全球焦点
1293次播放3天前
高位复杂性肛瘘当地切2次不敢做了，没有大量的经验容易失败
01:23
高位复杂性肛瘘当地切2次不敢做了，没有大量的经验容易失败
1930次播放3天前
00:12
578次播放前天20:10
夫妻破裂影响最大就是孩子了，真是越懂事越让人心疼#离婚#情感
05:49
夫妻破裂影响最大就是孩子了，真是越懂事越让人心疼#离婚#情感
18次播放4天前
我结婚七年，没和婆婆红过一次脸，我很庆幸能够遇到这样的婆婆#婆媳#情感共鸣 #全职宝妈 #婆媳关系
00:40
我结婚七年，没和婆婆红过一次脸，我很庆幸能够遇到这样的婆婆#婆媳#情感共鸣 #全职宝妈 #婆媳关系
403次播放4天前
“理论季评”第六季｜《党纪说》③常常看齐 #理论季评第六季
03:54
“理论季评”第六季｜《党纪说》③常常看齐 #理论季评第六季
164次播放前天10:33
【中国给世界：立规矩！ 俄罗斯 巴以冲突 菲律宾 ()
03:33
【中国给世界：立规矩！ 俄罗斯 巴以冲突 菲律宾 ()
13次播放4天前
东京夜色下的人性探索，值得一看！#B站#东京小传#因为一个片段看了整部剧
00:13
东京夜色下的人性探索，值得一看！#B站#东京小传#因为一个片段看了整部剧
688次播放前天22:07
谢谢你们点的红心支持……#婆媳
00:21
谢谢你们点的红心支持……#婆媳
33次播放4天前
刀郎暴火巡回演唱会，幕后下黑手，幕后策划者，想出一切方法阻挠
03:39
刀郎暴火巡回演唱会，幕后下黑手，幕后策划者，想出一切方法阻挠
3289次播放前天12:17
#热门电影 #创作者中心 #创作灵感
09:47
#热门电影 #创作者中心 #创作灵感
0次播放3天前
当兵的儿子突然带回妻女，亲爹气疯了，败给可爱孙女哈哈…
11:44
当兵的儿子突然带回妻女，亲爹气疯了，败给可爱孙女哈哈…
36次播放前天09:16
#原创视频 #扶贫助农 坑爹的娃🤣
00:23
#原创视频 #扶贫助农 坑爹的娃🤣
14次播放前天12:08
据说每个村都有一两个这样的守村人，不管那家有红白喜事，守村人都会第一到#农村生活 @抖音短视频。
00:25
据说每个村都有一两个这样的守村人，不管那家有红白喜事，守村人都会第一到#农村生活 @抖音短视频。
896次播放3天前
沈逸：韩国今后政局走向！赖清德很可能走尹锡悦老路！
07:19
沈逸：韩国今后政局走向！赖清德很可能走尹锡悦老路！
448次播放3天前

推荐作者

中华网

中华网

中华网官方账号
281万粉丝 · 7.1亿播放
去看看
a玩泥巴的小妞a

a玩泥巴的小妞a

优质儿童领域创作者
134万粉丝 · 5.9亿播放
去看看
农村小四

农村小四

优质三农领域创作者
54万粉丝 · 5478.6万播放
去看看
秦安战略

秦安战略

军事专家、国际文化交流中心研究员
520万粉丝 · 7.9亿播放
去看看
吃货王遥遥

吃货王遥遥

优质美食领域创作者
188万粉丝 · 220.1万播放
去看看
梦贤解说

梦贤解说

优质游戏领域创作者
21万粉丝 · 3879.1万播放
去看看
王者小姐姐甜甜

王者小姐姐甜甜

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 1348.6万播放
去看看
艺泽和平精英

艺泽和平精英

西瓜视频创作者
35万粉丝 · 1764.2万播放
去看看
果果小兔KOCOBUNNY

果果小兔KOCOBUNNY

西瓜视频创作者
240万粉丝 · 3583.3万播放
去看看