5分钟矫正骨盆前倾，一周见效

骨盆前倾身体表现是小腹突出，屁股上翘。而且伴随经常性腰酸或者腰痛。骨盆前倾是指骨盆两侧的髂骨向前翻转，从侧面看，当髂前上棘和耻骨连线向前倾斜超过15度时，就认为是骨盆前倾。今天个大家带来五个徒手动作，可以有效改善骨盆前倾，每天一遍，两周见效。