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紧实全身！30分钟哑铃全身训练，在家就能塑形啦！
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2023-04-21发布
MIZI本周新视频！30分钟的哑铃全身塑形训练~ 她用的是2kg哑铃，大家家里没有的话也可以用矿泉水等替代~ 各个部位都能锻炼到，紧实你的全身，同样也是全程站立哦！
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