怕血栓形成？多吃海带苗！

今天介绍的海带苗，竟是血栓“分解器”！它能保持血管通畅，赶走心血管疾病。据医生建议，吃1盘胜过吃10斤洋葱！推荐吃法：凉拌海带苗 原材料准备：海带苗半斤、大蒜末10克、小米椒5克、酒鬼花生50克、辣椒面3克、生抽、食盐、鸡精、香油、陈醋适量。 步骤如下： 第一步：清洗海带苗，浸泡半小时，让食盐浸泡出来。 第二步：把海带苗焯水10秒后捞出，放入冰水中完全冷却后再切小块。 第三步：加入蒜末、小米椒、辣椒面。 第四步：大火烧油爆香，淋到海带苗上。 第五步：加入香葱、食盐、鸡精、香油和酒鬼花生，拌匀即可。 建议每周吃一次海带苗，特别是流汗后，多吃一些海带，从而使身体更加健康。