【深度睡眠】一听就睡，超级助眠音乐，快来试试吧！

【深度睡眠】一听就睡，超级助眠音乐，快来试试吧！ 一个快速入睡的简单技巧：睡前花点时间放松一下。关掉灯，开始做几次轻柔的深呼吸。当你躺在床上时，放空身心，心神跟着音乐的节奏。吸气......呼气......重复直到你睡着。 （睡前播放本音乐建议点击视频右上角的三个点，然后选择“后台播放”再选择“定时关闭”然后选择好时间，这样就可以减少光照影响并且减少手机耗电哦！） 我曾经是个重度失眠的人，后来通过音乐改善了睡眠质量，所以我创建了这个专注提升睡眠质量的音乐空间，希望能帮到和我一样的人。如果您喜欢这里的音乐内容，请您别忘了关注我。