有游泳圈⭕拜拜肉🥩的姐妹👭快来🔥劝你别瘦太快❗巨掉秤👍

🌈甜美的旋律🎶动感，节奏适中，一首歌就可以暴汗燃脂瘦全身，简单好学，跟着王心凌一起燃脂！ 🌈建议一次性跳2-3组，效果更好，欢乐减脂不枯燥，一起变瘦变美冲冲冲❗❗ 💗难度系数：⭐ 💗流汗程度：💦💦 💗跟练来源：六六爱健身吖 💗跟练音乐: 《彩虹的微笑》王心凌 ✅运动时间：早晨空腹或饭后1小时 ✅每次3组，一周2～3次 ✅练习之前做好身体的热身 ✅练完后一定要记得做全身拉伸哦 零基础｜上班族｜学生党｜小基数