不花钱揉一揉，改善类风湿关节疼痛

这个穴位可以改善类风湿的关节僵硬、肿痛问题，叫三间穴。我们把手成握拳状，在第二掌指关节后，是白肉肌凹陷处，这里就是三间穴。用大拇指指腹按压三间穴，可以按三至五分钟，感到微痛为宜，具有治疗关节疼痛的作用，尤其对手指关节疼痛、止痛效果更为明显。