这个穴位可以改善类风湿的关节僵硬、肿痛问题,叫三间穴。我们把手成握拳状,在第二掌指关节后,是白肉肌凹陷处,这里就是三间穴。用大拇指指腹按压三间穴,可以按三至五分钟,感到微痛为宜,具有治疗关节疼痛的作用,尤其对手指关节疼痛、止痛效果更为明显。