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老余放大招，三个一蹬腿法，让你的蛙泳快如“蛙王”覃海洋

原创8.8万次播放2023-04-18发布

蛙泳之技巧
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爱上游泳，就爱上了勤奋。学习蛙泳，不仅是学会，还得提高。App01:10
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老余放大招，三个一蹬腿法，让你的蛙泳快如“蛙王”覃海洋App03:27
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蛙泳手臂动作关键是夹肘，夹肘前必须高肘抱水，压身埋头前刺App02:51
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蛙泳蹬腿经常会出现四个小错误，你知道应该怎么改正过来吗？App02:21
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想游好蛙泳，必须坚持四个做到、四个改掉。满满的技巧哦。App04:12
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蛙泳前进的途径多条，抱水、前冲、蹬腿等，抱球这条可不能忽视哟App03:04
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游了多年的蛙泳朋友，头部出水入水的动作都不正确，告诉你怎么做App02:26
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初学蛙泳，抱水是个难题，这里推荐一个柱式抱水法，友友不妨试试App02:44
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蛙泳蹬腿易学难精，本视频从陆上、水中作示范，或许对你有所启发App01:14
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柱式抱水法，解决平蛙、波蛙抱水大难题，既通俗易懂，又快速上手App02:50
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做好视频中的 2、3、4，你的波蛙不会也会了，要不你试试看App02:30
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